Mój team

Na początku każdy nasz start w zawodach to nowa życiówka. Z czasem jednak uświadamiamy sobie, że nie trwa to wiecznie. Tak samo było u mnie, pierwszy rok biegania i każdy start to nowy rekord. Jednak kolejny biegowy rok to już sporo rozczarowań. Mógłbym nawet stwierdzić, że okazał się najsłabszym w mojej przygodzie biegowej. Na samym początku, samo bieganie i zwiększanie kilometrów daje niesamowity efekt. Jednak z czasem bez przemyślanego i urozmaiconego treningu trudno o kolejny krok w przód i poprawie swojego poziomu.
Poniżej prezentuję sylwetki osób, które mi zaufały i zdecydowały się skorzystać z mojego doświadczenia i pomocy związanej z planem biegowym. Jeśli również chcesz, abym pomógł Tobie w treningach oraz w osiągnięciu realnych celów, zapraszam do kontaktu.

Karolina Chlebosz

  • Od kiedy biegasz: Biegam od zawsze, ale bardziej świadomie od trzech lat.
  • Co daje Tobie bieganie: Przygodą, rozwojem, wyzwaniem, odpoczynkiem, radością, metaforą.
  • Jaki tereny biegowe lubisz najbardziej: Lasy i okolice wody- ścieżki przy jeziorach, rzekach, plaża.
  • Najfajniejszy Twój bieg: Do tej pory większość moich biegów (startów i treningów) była na swój sposób fajna. Gdybym miała wybrać kilka to na pewno maraton w Lizbonie i Palma de Mallorca, ultramaraton w Krynicy, treningowo na Kostaryce i w Borach Tucholskich.
  • Co daje Tobie współpraca z moją osobą: Motywację, rozwój i dużo radości.
  • Aktualne życiówki: 10km – 42:36, 21km – 1:38:10, 42,2k – 3:33:..

 

Anna Okoń

  • Od kiedy biegasz: Biegam praktycznie całe życie, z tym że w okresie młodości były to krótkie dystanse (100m), w których zdobyłam mistrzostwo Dolnego Śląska, a mniej więcej 4 lata temu zaczęłam biegać długie dystanse.
  • Co daje Tobie bieganie: Bieganie dla mnie jest nie tylko dobrym sposobem na utrzymanie sylwetki, ale przede wszystkim sposobem na odreagowanie codziennych stresów, każdy trening daje mi dużo radości i pewności siebie, bieganie wprowadza w moje życie pewien rytm, uczy systematyczności i pokory.
  • Jaki tereny biegowe lubisz najbardziej: Tereny zielone, leśne, górskie i nadrzeczne to moje ulubione trasy biegowe.
  • Najfajniejszy Twój bieg: Najlepiej wspominam swój pierwszy półmaraton, który miał miejsce w Świdnicy w 2015 roku, to było moje pierwsze zmierzenie z tym dystansem, którego pokonanie w mojej głowie było przez długi czas niemożliwe.
  • Co daje Tobie współpraca z moją osobą: Współpraca z Tobą daje mi motywację do tego, by wyjść na trening, by się nie poddawać i nie odpuszczać. plany treningowe urozmaicają bieganie, często są wyzwaniem, ale podjęcie ich daje dużą satysfakcję.
  • Aktualne życiówki: 10km – 48:30, 21km – 1:46:41, 42,2k – Brak

 

 Paulina Tchorzewska

  • Od kiedy biegasz: Zaczęłam biegać w 2011 roku, ale moja prawdziwa przygoda z bieganiem wystartowała w 2015 roku.
  • Co daje Tobie bieganie: Wolność, tony endorfin, mocną głowę. O pięknych pośladkach nie musze chyba wspominać :).
  • Jaki tereny biegowe lubisz najbardziej: Góry, góry i jeszcze raz góry, najlepiej dłuuugo i daleko.
  • Najfajniejszy Twój bieg: Cieżko wybrać ten jeden jedyny… na pewno Maraton dla kobiet na Majorce – za atmosferę Girls Power, na pewno 64 km Bieg 7 Dolin w Krynicy – bo to pierwsze ultra, na pewno DFBG Ultra Trail 69 km w Lądku Zdrój – bo lato, słońce, mega atmosfera, duuuużo fajnych ludzi, super biegowy partner, na pewno 80 km Łemkowyna Ultra Trail – za błoto, dużo błota, za pierwszą nockę na trasie, za największe wyzwanie biegowe jakie do tej pory doświadczyłam i za 14 godzinny team spirit z Mateuszem z naszego Vege Słonik teamu.
  • Co daje Tobie współpraca z moją osobą: Wiarę w siebie – dzięki Tobie uwierzyłam ze jestem w stanie przebiec więcej niż 21 km 🙂 i wierzę, że z Twoimi treningami przebiegnę moją pierwszą setkę w tym roku.
    Nauczyłeś mnie wytrwałości i systematyczności w realizacji planów długoterminowych, nie tylko biegowych. To jest też dobre miejsce, żeby Ci podziękować za to że pokazałeś mi góry i zaraziłeś swoją miłością do nich!
  • Aktualne życiówki: 10km – 47:30, 21km – 1:43:44, 42,2k – 3:43:44

 

Natalia Wasielewska

  • Od kiedy biegasz: Biegam od 2000 roku.
  • Co daje Tobie bieganie: Pozytywną energię, siłę, przesuwanie granic możliwości swojego ciała.
  • Jaki tereny biegowe lubisz najbardziej: Góry, cross, ścieżki leśne.
  • Najfajniejszy Twój bieg: Wszystkie zawody dają mi dużo satysfakcji. Dobrze bawiłam się na Zimowym Ultramaratonie Karkonowski, Sudeckiej Setce, Biegu 7 Dolin. Mam nadzieję, że najfajniejsze jeszcze przede mną:).
  • Co daje Tobie współpraca z moją osobą: Możliwość realizowania nowych celów, systematyzacja treningów, treningi jakościowe – a nie tylko klepanie kilometrów.
  • Aktualne życiówki:  21,1km – 1:45:39, 42,2km – 3:55:01

 

Tomasz Krygier

  • Od kiedy biegasz: Biegam od początku kwietnia 2016 roku.
  • Co daje Tobie bieganie: Radość z pokonywania własnych słabości, możliwość rozładowania negatywnych emocji oraz czas na przemyślenia.
  • Jaki tereny biegowe lubisz najbardziej: Góry oraz ścieżki leśne.
  • Najfajniejszy Twój bieg: Debiut w poznańskim półmaratonie i maratonie w 2017 roku.
  • Co daje Tobie współpraca z moją osobą: Wsparcie osoby z doświadczeniem w realizowaniu własnych celów oraz urozmaicony i uporządkowany trening.
  • Aktualne życiówki: 10km –  38:19  21,1km – 1:29:12  42,2km –  3:28:21

 

Przemysław Lutomski

  • Od kiedy biegasz: Biegam regularnie od jakiś 4 lat.
  • Co daje Tobie bieganie: Bieganie to dla mnie dodatkowa forma aktywności fizyczenej i pewnego rodzaju kontaktu z natrua. Prostota ruchu oraz możliwość wykonywania jej w każdym miescu pozwala zawsze zrealizować trening.
  • Jaki tereny biegowe lubisz najbardziej: Lubie biegać w każdym miejscu, czesto decyduje sie na zwiedzanie miasta podczas treningu, uwielbiam promenady nadmorskie o świcie oraz góry. Dość ważne dla mnie jest to aby to było rano a nie w ciągu dnia kiedy temiejsca sa zatłoczone…
  • Najfajniejszy Twój bieg: Mój najfajnijeszy bieg to pewnie trening w górach który ostatnio robiłem gdzei pyły piekne widoki o świcie… zawody – może 3 razyśnieżka?
  • Co daje Tobie współpraca z moją osobą: Współpraca z Toba to plnowanie treningu w celu jego realizacji. Jako były zawodnik potrzebuje trenera jako autorytetu, który wskaże trudne zadania do wykonania 😉
  • Aktualne życiówki: 10km –  45  21,1km – 1:37  42,2km –  3:50

 

Tomek Mackowski

  • Od kiedy biegasz: Od 2012 roku z roczną przerwą.
  • Co daje Tobie bieganie: Pasją, przyjemnością, czasem na przemyślenia, albo na odpoczynek od myślenia. Sposobem na dobre samopoczucie.
  • Jaki tereny biegowe lubisz najbardziej: W okolicy Poznania Puszcza Zielonka i Dziewicza Góra, trochę dalej to zdecydowanie Tatry.
  • Najfajniejszy Twój bieg: Bieg Marduły. Biegałem dwa razy, za każdym razem super pogoda i atmosfera na biegu. Niesamowite widoki.
  • Co daje Tobie współpraca z moją osobą: Szukałem kogoś kto kto spojrzy krytycznym okiem na dotychczasowe treningi, pomoże zrobić progres, doradzi jak łączyć góry z ulicą. Twoja filozofia treningowa do mnie przemówiła. Nie bez znaczenia było też podejście do (nie) jedzenia zwierząt.Trening z planem to dodatkowa motywacja.
  • Aktualne życiówki: 10km – 41:04, 21,1 – 1:34:55, 42,2 – 3:46:35

 

Mateusz Poterski

  • Od kiedy biegasz: Zacząłem biegać w 2014 roku.
  • Co daje Tobie bieganie: Oderwanie od dnia codziennego, oddech dla umysłu i poznawanie świata.
  • Jaki tereny biegowe lubisz najbardziej: Góry, góry i jeszcze raz góry, najlepiej dłuuugo i daleko.
  • Najfajniejszy Twój bieg: To pierwszy mój maraton górski ” Chojnik” nie wiedziałem czego się spodziewać, jak biec, co zabrać ( ale Słonik był na starcie- więc było mi łatwiej… na mecie też był, ale ponad godzinę, a może i 2h  🙂 wcześniej – super przeżycie. Następny z najlepszych to Łemkowyna Ultra Trail. Dlaczego? – bo najdłuższy ponad 80 km odcinek po górach( start w nocy) w deszczu i chłodzie przebiegnięty z Pauliną z naszego Teamu w niesamowitym czasie i stylu. Na pewno Poznań maraton, Półmaraton, Maniacka to biegi dające frajdę bo Poznańscy kibice dają dużo mocy…ale asfalt to nie to samo co góry.
  • Co daje Tobie współpraca z moją osobą: Moc, wiarę w siebie i  „bat” nad sobą, który wygania mnie z domu na trening nawet gdy nie mam na to totalnie ochoty.
  • Aktualne życiówki: 10km – 40:53 , 21,1 – 1:40:37 , 42,2 – 3:51:28

 

Krzysztof Pyzik

  • Od kiedy biegasz: Pierwsze zawody na 10km w 2014r, a na poważnie to od 2016r.
  • Co daje Tobie bieganie: Sprawdzeniem siebie i swoich możliwość, poznawanie nowych ludzi, formą medytacji.
  • Jaki tereny biegowe lubisz najbardziej: Góry
  • Najfajniejszy Twój bieg: Chudy Wawrzyniec 2016 mocny górski bieg skończony z fajnym czasem
  • Co daje Tobie współpraca z moją osobą: Realizacja nowych celów,kontrola nad treningiem, porady osoby doświadczonej, porządną informacja zwrotną.
  • Aktualne życiówki: 10km – 38:40, 21,1km – 1:25:51, 42,2km – 3:10:47

 

Artur Skoneczny

  • Od kiedy biegasz: Od 2013 roku.
  • Co daje Tobie bieganie: Powera i odpoczynek psychiczny.
  • Jaki tereny biegowe lubisz najbardziej: Góry i Lasy.
  • Najfajniejszy Twój bieg: Zimowy Maraton Bieszczadzki – super atmosfera i super ludzie.
  • Co daje Tobie współpraca z moją osobą: Uzyskanie cennych porad, urozmaicony trening, team spirit.
  • Aktualne życiówki: 15km – 1:17:20, 42,2km – 3:54:29

 

Karol Sołtysiak

  • Od kiedy biegasz: Biegam od  2000 roku – mniej lub więcej regularnie.
  • Co daje Tobie bieganie: Mniej kg, wypoczynek psychiczny, frajdę z realizacji założonych celów, lepsze samopoczucie.
  • Jaki tereny biegowe lubisz najbardziej: Zdecydowanie las – malta – można pobiegać ok 16 km w lesie gdzie jest troszkę górek i nie powtarzasz  trasy.
  • Najfajniejszy Twój bieg: Najfajniejszy bieg – ojej to bardzo trudne, może pierwszy maraton? a może pierwszy bieg w górach – jedlina? a może pierwszy ultra – rzeźnik, sam nie wiem, hahahah myślę że tej najfajniejszy dopiero przede mną a tak naprawdę to najfajniejszy jest chyba ten najbliższy 🙂
  • Co daje Tobie współpraca z moją osobą: Ułatwia relizację celu poprzez opracowanie planu a następnie jego realizację, większa mobilizacja, kiedy na bieżąco piszesz o tym co w danym tygodniu robiłeś.
  • Aktualne życiówki: 10km – 43:23, 21,1km – 1:34:35, 42,2km – 3:38:02