Wyścigi na 2015 rok

Ready to startWedług mnie wyznaczenie celu to podstawa motywacji do systematycznych treningów. Bez nich nie będzie efektów i nie będzie poprawy w wyniku. Warto dlatego  zawsze ułożyć sobie plan startowy oraz wyznaczyć sobie cele takie  jakie chcemy osiągnąć. Ja od kiedy biegam staram się tak robić, na początku był spory chaos, zawody pojawiały się z niewielkim wyprzedzeniem, ale od zeszłego roku jest to bardzo przemyślane i ułożone.

Czytaj dalej